Start
Losse sessie
€50
Ideaal als je wilt kennismaken, je techniek wilt laten checken of gericht hulp wilt bij een paar oefeningen.
- 60 minuten 1-op-1 training
- Techniekcorrecties
- Concrete tips voor je volgende training
Personal training in Leiden
Train sterker met een plan dat bij jou past.
Personal training met focus op beweging, techniek, houding en krachtopbouw. Zodat je beter leert trainen en resultaat vast blijft houden.
Aanpak
Geen losse oefeningen, maar begeleiding met structuur.
Veel mensen willen fitter worden, maar weten niet precies waar ze moeten beginnen. Ze proberen willekeurige schema's online, twijfelen aan hun techniek en raken uiteindelijk hun motivatie kwijt.
Ali is gespecialiseerd in het bewegingsaspect van personal training: houding, uitvoering, controle, krachtopbouw en veilige progressie. Je krijgt een plan dat past bij jouw niveau, doelen en levensstijl.
- Een duidelijk trainingsschema op maat
- Techniekcoaching voor houding, controle en uitvoering
- Structuur, accountability en meetbare progressie
- Duurzame gewoontes die je vol kunt houden
Over Ali
Gespecialiseerd in beweging, techniek en krachttraining.
Met een niveau 4 opleiding Sport & Bewegen en meerdere jaren ervaring als personal trainer help ik mensen om sterker, fitter en zelfverzekerder te worden.
Mijn specialisatie ligt bij het bewegingsaspect van personal training: houding, techniek, uitvoering, krachtopbouw en oefeningen aanpassen aan jouw niveau. Geen ingewikkelde methodes, maar een aanpak die praktisch, effectief en vol te houden is.
Klantprogressie
Van onzeker trainen naar sterker, fitter en zelfstandig in de gym.
Ik wist eindelijk wat ik moest doen in de sportschool.
Deze progressie kwam niet door willekeurige trainingen, maar door structuur. Ali hielp met een duidelijk trainingsschema, betere uitvoering, techniekcorrecties en oefeningen die pasten bij het niveau van de klant. Daardoor werd trainen overzichtelijker, veiliger en beter vol te houden.
-35 kg
Duurzaam gewicht verloren
Betere techniek
Veiliger en gecontroleerder trainen
Meer vertrouwen
Zelfstandig trainen zonder te twijfelen
- Trainingsschema afgestemd op niveau en doel
- Techniek verbeterd bij krachttraining
- Meer structuur en consistentie opgebouwd
- Zelfverzekerder trainen zonder te gokken
Tarieven en coaching
Kies de begeleiding die past bij jouw training.
Meest gekozen
PT pakket
€180
Voor wie structureel sterker, fitter en zekerder wil trainen met vaste begeleiding en een duidelijk plan.
- 4 sessies van 60 minuten
- Trainingsschema op maat
- Progressie bijhouden en bijsturen
Samen
Duo training
€70
Train samen met iemand op vergelijkbaar niveau en werk aan kracht, conditie en techniek.
- 60 minuten training met 2 personen
- €35 per persoon
- Persoonlijke coaching per deelnemer
Specialisatie in beweging.
Twijfel je welke begeleiding past? Stuur je doel mee in het formulier, dan denkt Ali met je mee over de beste eerste stap.
Laat Ali meedenkenTrainingslocatie
Trainen bij SportCity Lammenschans
Alle personal training sessies vinden plaats bij SportCity Lammenschans in Leiden. De locatie is goed bereikbaar en biedt een complete trainingsvloer met krachtapparatuur, vrije gewichten en voldoende ruimte om techniek rustig op te bouwen.
Je traint in een professionele gymomgeving waar we stap voor stap werken aan houding, uitvoering, kracht en vertrouwen. Of je net begint of al ervaring hebt, de sessies worden aangepast aan jouw niveau.
